Około roku temu, na wf przy biegu na 200m naderwałem pachwine, smarowalem jakis czas mascia rozgrzewajaca i przeszlo, lecz teraz chyba odnowila mi sie w pewnym stopniu kontuzja. Przy ich rozciaganiu odczuwam dosyc wyrazny bol, mam wrazenie ze noge bokiem, jestem w stanie podniesc coraz nizej, w przod zas podnosze wysoko
ponadto gdy kopie okrężne, musze obrocic stope na ktorej sie podpieram o 180 stopni, inaczej nie ma szans kopnac, czy to blad techniczny?
Co robic?
Licze na wasza pomoc
pozdrawiam
Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2009-04-04 18:25:22