...
Napisał(a)
Cześć ;D, szukam diety na masę na której uda mi się przytyć z 10kg obecnie mam 64kg (wiek 16) a moje zapotrzebowanie które obliczyłem wynosi 3900 kcal, ektomorfik najbardziej z opisu mi pasuje ( https://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawdę_Ci_powie_-t236043.html ) Chcę zakupić do diety gainer-a Pvl Mutant Mass 6800 g który pomoże mi uzupełnić dietę w czasie gdy nie mogę zjeść. Chciałbym żeby to nie była zbyt droga dieta tak 80zł tydzień myślę że to była by idealna kwota oraz w miare proste dania heheh :P
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a zapotrzebowanie dobrze wychodzi mi ?? B,T,W
B:2,2g/kg = 141g
T 1,7g = 109g
Węglowodanów właśnie nie wiem ile może ktoś powiedzieć
B:2,2g/kg = 141g
T 1,7g = 109g
Węglowodanów właśnie nie wiem ile może ktoś powiedzieć
Polecane artykuły