pytania do redukcji

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 859

siema. mam kilka pytan przed zaczeiem redukcji:
1.jaki chleb jeśc w czsie redukcji- zytni razowy, pumpernikiel,
a moze jakis inny?
2.czy mozna jesc maslo?
3.moge jesc platki owiane jogurtem naturalnym lub kefirem?

Im Więcej Potu Na Treningu Tym Mniej Krwi Na Ringu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

.MIrko.

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 458 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5966

1. RAzowy
2.Jak walniesz troche masla na kapke w skzole to nie umrzesz
3. Tak, jogurt naturalny of kors , a nie jakies jogurciki z "owocami"

... Nie ma rzeczy nie możliwych , Jest Tylko brak ambicji ...

...

zolnierz73

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 363 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7739

jezeli profil Masz aktualny to redukcja jest zlym pomuslem

...

superGogus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 104 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 695

wlasnie chlopie z czego ty chcesz redukowac?

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

jak żołnierz zolnierz73

a co do twoich pytań to w pierwszym razowy, pumpernikiel też ok, inne pytania TAK.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

johnny32

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 859

wage mam teraz 74kg, ale mam trochee tluszczu na brzucha u musze zrobic wage do boksu do 69kg.
chleb do szkoly moge wziac z szynka, czy musi byc to jakies mieso??

Im Więcej Potu Na Treningu Tym Mniej Krwi Na Ringu

...

zolnierz73

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 363 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7739

mozesz wziasc z szynka

...

johnny32

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 859

jeszcze jedno:
czy mogę pic zwykłą przegotowaną wodę czy muszę pic mineralną??

Im Więcej Potu Na Treningu Tym Mniej Krwi Na Ringu

...

zolnierz73

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 363 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7739

mozesz pic przegotowana

...

johnny32

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 859

jeszcze jedno:
czy filet z makreli w oleju może byc ostatnim posiłkiem dnia?

Im Więcej Potu Na Treningu Tym Mniej Krwi Na Ringu

...

lololole

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 928 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12762

widze zapał jest ale w praktyce Ci to nie wypali.

Nie układaj takiej kosmicznej diety bo padniesz po kilku dniach serio.

Jak ułożysz diete na odpowiednim rozkładzie BTW i trafisz w kcal to juz bedzie wielki wyczyn a jesli taka jeszcze bedziesz trzymał to całkiem wypas.

pzdr

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat