Proszę o ocene cyklu

Witam, prosiłabym o ocene cyklu odżywek:

RANO:
-HMB - 2g
-witaminy

PRZED TRENINGIEM:
-BCAA - 5g
-Inozyna (cykl 3 tyg - 1 tydz przerwy) - 1g
-Fat transporter - 1 tab
-l-carnityna

PO TRENINGU
-HMB - 2g
-L-glutamina - 5g
-inozyna - 1g
- do uzupelnienia diety bialko 30 min po tab.

PRZED SPANIEM:
-HMB - 2g

Chciałabym pozniej wlaczec kreatyne przed (1,5 g) i po treningu (2,25g)

Czy to nie za duzo ?? trenuje lekka, 100, 200m

Z góry dzieki za odp :)

Ankieta ! ?

nie...

jak nie to nie... a moze jednak:

https://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIAŁU-t439863.html 

To nie

Wiecie ja tutaj nowa jestem więc nie wiem o co za bradzo kaman ....

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

chodzio o taka ankiete, a Ty pewnie zrozumialas ,ze oni pytaja czy przeprowadzasz ankiete

to jest Ankieta tylko nie mam foty ale prosilabym o ocene cykliku.