SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Helss/Dziennik TS/Megakoks%-) czyli CEL:500kg w TS

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17098

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
W tym wieku + ciężki trening = duuuużo testosteronu i nie ma co się dziwić, że padają takie propozycje

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Małe niećwiecie muszą się wyładować przecież
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 855 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7962
A co z troche większymi niećwieciami ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39323
Większe niećwiecie sie nie pytają tylko odrazu przystępują do dzieła

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808
nagraj jak uginasz na chama młotki :D:D czy tam uginanie sztangielkami chciałbym zobaczyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
Wuchta dokładnie tak
Student ja jestem duzy. Ponad 100 na wadze
Baldi duży może wiecej
Danio dobrze powiedziane
Hades ale to jest po 15-20 ruchów bo to drop seria jest (zapomnialem tam dopisac) także nie ma co nagrywac. Ostatnie ruchy oszukane w ciul

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-29 18:39:51

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
31.03.09 Wreszcie słoneczko

SQ
125kg x 3,3,3,3
WL
65kg x 3,3,3,3
WW
65kg x 4,4
Wyciąg na tricka
1 sztabka 15,15
Brzuch
25,25,25

W przysiadzie 4p z pomoca tylko by szło. Ale było szybko i głęboko
WL leTko
WW tez leciutko
Brzuch palił pieruńsko

W czw. i pt. filmiki będą jeśli nie zapomne

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-31 17:10:22

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39323
125kg... hmmmm może Cie kiedyś dogonię ;-PP? Jak wygląda to w zakresie 6p?

Zdr/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
o 6p musi zapomniec

na chwile obecna nie planuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39323
Wiem, wiem
Tylko jakim ciężarem operował w tym zakresie?

Zdr/

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

silownia dla dziewczyny14 lat

Następny temat

Masa i aeroby

forma lato