woda w organizmie ???

witam mam takowe pytanie tzn(moja dziewczyna ma ) w tej chwili zaczela brac tabletki gdyz ma problemy z jajnikami i lekarz przepisujac je powiedzial ze bedzie zatrzymywala sie jej duzo bardziej niz zwykle woda w organizmie i moze troche spuchnac ... rowniez polecil jej jesc duzo marchew i jablek aby tej wody sie pozbyc....i tutaj moje pytanie co do suplementacji w takim wypadku co byscie polecili aby wyplukac taka wode z organizmu ...chcialbym zaznaczyc ze uczeszcza ona na dosc intensywny aerobik 2 razy w tygodniu lecz chcemy spotegowac jego efekty :) jesli chodzi o diete to dopiero zaczyna wprowadzac ja w zycie lecz ta kwestie pozostawcie mi :) podrawiam

czy ktos jest mi w stanie odpowiedziec na moje pytanie ???

Duzo potasu w diecie,niech zmniejszy do minimum sporzycie soli ;)

zapewne ma leki estrogenowe, stąd retencja wody.

w takim wypadku :
-ograniczenie soli <nadmiar estro, zatrzymuje jony Na+ w organizmie>
-manipulacja węglowodanami

z supli:
-cynk, kofeina

ziółka z apteki:

-kwiat bławatka
-kwiat bzu czarnego
-owoc jałowca
-korzeń lubczyku
-korzeń/liście mniszku lekarskiego
-lekkie działanie odwadniające ma także pokrzywa
-rumianek o ile dobrze pamiętam.
-ziele skrzypu


Wymieniłem bardziej naturalne "metody", gdyby iść w temat dalej zajęło by to dużo czasu i miejsca, bo temat dość obszerny.

pzdr/

ehhh ;/
moja przyjaciółka też miała oś podobnego ;/
nic fajnego w tym...
rozstępy jej sie porobiły na ca lym ciele...
tylko ja nie wiem co ona miała na leki

na pewno zatrzymujące wodę w organizmie ;/

koniu mysle ze gdybys pociagnol temat wiele osob by bylo wdziecznych i oczywiscie sog polecial

Zmieniony przez - jack987 w dniu 2009-03-28 14:21:51

Koniu, widać ze wiesz ocb w temacie. Jak znajdziesz chwilke czasu możesz skrobnąc arta o tym ;) Jak kolega wyzej powiedział duzo osob było by zainteresowanch tym :)

Na Wikipedii jest dość obszerny artykuł:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Leki_moczopędne

więc nie widzę sensu pisania tego od nowa, zwłaszcza, że to zagadnienia bardziej medyczne, niż związane z dietetyką, poza tym patrząc w bibliografię, mam te same źródła.

jeżeli chodzi o odwodnienie na konkretny dzień - powiedzmy forma startowa, czy na Sunrise Festival , polecam :

https://www.sfd.pl/-t265239.html

pzdr/