Dieta spalacz animal cuts

Witam waze ok 77kg przy wzroscie 178cm od ponad tygodnia jestem na diecie bialkowej(bez wegli itp wiadomo o co chodzi;p) w najblizszym czasie chce zaczac brac Animal cuts i mam pytanie z czym to mozna polaczyc ? myslalem o jakims animal pak albo cos w tym stylu trenuje na silowni juz jakies 3 lata ale w zakresie suplementow na rzezbe jestem zielony bo co do diety to pewne pojecie mam ;] chodzi o to co brac aby ten zalegajacy tluszczyk spalic no i jak ktos ma jeszcze jakies ciekawe uwagi co do diety itp itd to rownierz chetnie wyslucham

77kg i 178cm...co ty chcesz spalać??

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-26 18:46:19

mentos-zapewne tluszcz. Kto powiedzial, ze przy niskiej wadze (jesli 77kg to malo) nie mozna miec tluszczu? zbliza sie sezon letni, i estetyka staje sie priorytetem dla wielu.

IMO ja bym odpuscil cuts i zajal sie tylko dieta.

wiesz wg mnie to przy tym wzroście i wadze chce się redukować to są dwie opcje:
1) Ma jakieś kompleksy na temat własnej sylwetki itp. bo jeżeli ćwiczy te 3 lata to wątpię żeby tam było dużo tłuszczu...
2) jeśli autor rzeczywiście ma "trochę" tego fatu to opierdzielał się na tej siłowni jak mało kto, bo po 3 latach tako waga jest że tak powiem: normalna.

imo pierwsza opcja bardziej prawdopodobna

chodze 3 lata na silownie ale chcialbym zaznaczyc ze jeszcze jakis niecaly rok temu wazylem 96kg i przez ponad 2 lata mojej silowni robilem sile i mase przez ostatni rok sie odchudzalem i doprowadzilem swoja wage do odpowiedniego stanu jednak tluszczyk na miesniach troche pozostal nie jest tragicznie ale zawsze moze byc lepiej chodzi mi o taki konkretny kaloryferek bo jakies ograniczenia w diecie czy codzienny trening nie jest dla mnie problemem

to zmienia trochę kolej rzeczy
ale postaw sobie teraz za***iście ważne pytanie...
ile chcesz zrzucić?? Nie stań się kompletnym sucharem
Kulturystą nie jesteś...

Skoro na prawdę chcesz to zdecydowanie ułóż dietę redukcyjną, trening + aeroby
Piszesz że jesteś zielony jeśli chodzi o suple na rzeźbę, czyli rozumiem że wcześniej tą masę zrzuciłeś na samej diecie??

wszystko bylo bez zadnych supli jedynie mase na suplach robilem ale na zadnych termo czy animali na spalanie itp nie bralem a wydaje mi sie ze juz bardzo duzo na tej diecie schudlem i dalej to juz ta dieta nie duzo pomoze bo im dluzej sie te diety ma tym mniejszy efekt a sucharem nie jestem bo te mioesnie co przez 2 lata robilem to nie spadly a teraz nawet podnosze wiecej ale chodzi mi teraz o dobre wyrzezbienie sylwetki przy jaknajmniejszej utracie miesni

jeżeli nie brałeś żadnych termogeników to zacznij lajtowo od TSE lub cleanburexin (tak się chyba pisze) np

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-26 19:16:07

juz zakupilem animal cuts chodzi o to co do tego mozna brac i czy mozna przy tym spalaczu robic beztluszczowa mase miesniowa z jakims innym suplem? albo ewentualnie jakis inny suplement ktory by poprawil dzialanie animala