Cykl do oceny

taaaa

coś mi się wydaje że mało książek przeczytałeś
1) tauryna nie pomaga w wchłanianiu/transporcie itp. kreatyny.
2) tauryna antykatabolikiem?? to po co odradzasz bcaa który jest wg mnie niezastąpiony??

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-26 16:32:35

aha a mozecie mi jeszcze rozpisac jak i ile tego brac ja planowalem tak:
Dni treningowe:
rano po przebudzeniu 30 min przed posilkiem 5g monohydrantu,1 godzina przed treningiem gainer,30 min przed treningiem 20g NO-XPLODE,bezposrednio po treningu 5 g monohydrantu i 30 min po treningu gainerek.
Dni nietreningowe:
30 min przed sniadaniem 5 g mono i w odstepie 5-6 godzin znow 5 g mono. Nie wiem jak z tym NO-XPLODE brac tylko przed treningiem czy jek?