SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

efekt?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 815

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56
siemka, ostanio (z miesiąc temu) kupiłem sobie massówke (przedtem tez cwiczyłem), teraz (prawie) wszyscy mi mowia ze sie roztyłem. Nie mam diety lecz nie jem rzeczy "tłustych" (jem wiecej niz 3 razy dziennie). Czy to roztycie jest spowodowoane częscią cyklu pls o odp !!

koksem chce być...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21606
co to jest masowka ?

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10788 Napisanych postów 47399 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Więcej niż 3 razy dziennie ? Co to za filozofia
Jedz 5-6 posiłkó i dobrze zbilansowanych, lecz widząc co piszesz, obawiam się, że nie wiesz o co chodzi.
Massówka to raczej walka o kilogramy, a nie suplement.
Gainer, bo pewnie o Mass XXL CI chodzi, mało CI da, jeśli nie będziesz miał ułożonej diety. Ona stanowi 80% sukcesu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21606
kupil sobie massówke , zastanawia mnie co to jest ta "massowka" moze chodzi o massacre ? ogolnie wez sobie ustal diete redukcyjna + dobry plan i pozbedziesz sie tego swojego roztycia.Wcale nie trzeba jesc tlusto zeby nabrac zbednych kilogramow wystarczy nadwyzka kaloryczna.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
przytyc w tluszcz mozna od nadmiaru kalorii (obojetnie czy jest to nadmiar bilaka, tluszczy czy wegli), dodatkowym czynnikiem ulatwiajacym lapanie fatu jest ig potraw... jesli jesz chudo - w grucnie rzeczy jest wieksza szansa ze spozywasz potrawy o zbyt wysokim ig - i przez to latwoej lapiesz fat. ZNaczne ograniczanie ilosci spozwanych tluszczy w diecie to idiotyzm. Ile jesz tluszczy/bialek/wegli na kg masy ciala?

Gainery (masowki) - to polaczenie cukru i bialka - bardzo latwo na tym dorobic sie oponki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56
jak mam obliczyc ile jem tłuszczu/białek/węgli na kg masy ciała?
co do masowki to gainer (whey mass gain). I jak mam ustalic diete?

koksem chce być...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 350 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7925
oh no, czyzby sezon
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie odnośnie kwaśnego odczynu stacków

Następny temat

Cykl do oceny

WPC zestaw