Wlasna silownia.....

No i luzzz....ja tez mam swoja silke w piwnicy.I to zaden wstyd.Wielu by wolało mieć swoją pakernie niz zapieprzać do jakichś siłowni.
Mam ławke prosta/skos,gryf10kg,100kg obciazenia,wyciag gorny i nieglugo bedzie tez moglitewnik.

POZdraWIaM

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

witam!czy moglby mi ktos pomoc w dobraniu odpowiedniego sprzetu(chce miec wlasna silownie)cena do 900:D chcialbym zeby sie znalazlo:
lawka (3 poziomy)
modlitewnik
Laweczka do brzuszkow
gruf prosty dlugi
hantle x2
gryf łamany
i obiciazenia do tych sprzetow:D
z gory dziekI:D
(patrze na allegro ale kompletnie sie nieznam:D)

ale odkopałes :)
moge ci pomoc jesli chodzi o obciazenie , mianowicie kupujesz gratke i szukasz ogloszenia kto robi i ile zł/kg. Ja kupiłem 10,10,5,5,2.5,2.5,2.5,2.5,1.25,1.25 za 100 zl :]

teraz napisane to bardziej po ludzku:D
ławeczka z 3 płaszczyznami ustawienia ( dwa poziomy głową w górę, płasko i głową w dół)
na tej laweczce żeby można bylo wykonywać również rozpiętki jak również ćwiczenia na partie nóg.
- modlitewnik do ćwiczenia bicepsów
- ławeczka do robienia brzuszków (możliwość regulacji konta nachylenia)
- gryf prosty długi
- dwie hantle
- gryf łamany
- obciążenia

http://ale.gratka.pl/ogloszenie/1851407_ciezary_obciazenia_ciezary_odwazniki_do.html takie moga byc?:D sry jak cos palnolem ale dopiero zaczynam moja przygode z ,,kokszeniem,,:D

moga byc. IMO nie ma roznicy ;]
generalnie jak ja składałem siłownie to gryfy hantle i obciazenia kupiłem najtaniej jak mozliwe a reszte wydalem na porzadna ławke. zwróc koniecznie uwage na max. wage osoby cwiczacej jak i max obciazenia poszczegolnych czesci np. modlitewnika zeby ci nie ..lnął

Ja też ćwiczę w domu