cykl po przerwie

zamierzam zrobic sobie cykl po przerwie spowodowanej kontuzja plecow.. obecnie wracam i zamierzam zaczac go tak od maja :)
wiec tak zamierzam wziasc HMBolon, mono, masacra/ko (tu pytanie co lepiej), do uzupelnienia diety monster mass. dozucic cos do tego?

jeśli nie kupiłeś jeszce tego, to odpuśc sobie HMBbolon,i ewentualnie tego kup Aryginine,ale jeśl kupujesz masacre lub Ko to nie wiem czybedzie potrzebna. widze ze kupujesz tylko produkty olimpa,wiec monstermass z olimpa/biogenixa to dobry wybór.

w takiej konfiguracji lepiej hmb bez dodatkow- czyli solo[mega capsy najlepiej]
massacra[ja wolę niz KO]/KO bedzie zawierać zarowno argininę jak i kreatynę[w massacrze jest także pewna ilość- przypuszczam, ze minimum 1g. hmb]
osobiście dodałbym do tego jeszcze mzb

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-23 19:03:20

no nie dałes mi edytować chciałem dopisać ze Zma/mzb

OSTROWIA WPC:D

zakup massacre,do tego mono aby wydłużyć cykl tak będzie ekonomicznie.
hmbolon odradzam, lepiej zainwestuj w bialko lub gainer by uzupełnic braki w diecie i zwiększyć bilans energetyczny


Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2009-03-23 19:27:06

co do hmb to j/w
jeśli chodzi o resztę to na twoim miejscu wybrałbym KO + mono

no wlasnie bedzie raczej masacra + mono i bedzie :
Dt
rano 5 g mono
przed treningiem prcja masacry]
na noc ZMA
Dnt
rano mono 5g

do uzupelnienia diety geiner+bialko

i co myslicie o dodaniu jakis aminokwasow ?


no sporo osb odradzalo to hmb ale spotakalem sie z opiniami ze prz wiekszych dawkach8-10caps jakies efekty sa

a co dfo tego ze tylko olimp to tak sie jakos zlozylo z innych firm rowniez kupuje wiec jak cos prosze o propozycje;)

Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-03-23 19:34:36

aminki tzn?
masz na myśli bcaa czy całodzienne?
zresztą ja bym nie dorzucał

bardziej bcaa no ale nie jestem do konca przekonany