mysterio89
ale dietę już stosuję prawie półtora miecha. Czasem jest cięzko, ale jakoś daję radę
Zawsze dawaj z siebie 120%
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
169
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Diete trzymasz i z kreatyna i bez niej. Musisz wiedziec, ze dieta bez supli wiele da, suple ze diety-nic. Ucz sie systematycznosci i samozaparcia w tym co robisz. Dieta+trening na poczatku to efekty murowane. Na suplementy przyjdzie czas.
Trzymaj diete przez rok, wystrzegajac sie monotoni i systematycznie trenujac-to pogadamy ;]
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-21 21:54:34
Trzymaj diete przez rok, wystrzegajac sie monotoni i systematycznie trenujac-to pogadamy ;]
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-21 21:54:34
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
169
aha. ale czy zrobiłem duży błąd że stosowałem kreatynę w drugim miesiacu ćwiczeń?
Zawsze dawaj z siebie 120%
...
SirLolek
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41521
zmarnowales kase
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
169
no tak właśnie też zauważyłem. ale wtedy to praktycznie nic nie wiedziałem. tylko się napaliłem na kreatynę. Myślałem że efekty przyjdą szybko. Ale zrozumiałem że na efekty trzeba czekać kilka lat.
Zawsze dawaj z siebie 120%
...
Glaca_91
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3142
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42318
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
