prosil bym was o ewentualne poprawki jako ze w temacie supli juz dawno nie bylem a technika idzie do przodu
zakupione: horse power, shock , hmb
co do tego ze shock przed treningiem to wiadomo hp rano i po treningu
moje pytanko jak do tego dorzucic hmb i czy kupic jeszcze zwykly monohydrat do tego i wcinac rano zamiast hp lub z hp??
z gory dzieki za odpowiedzi
pozdrowka