Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
508
ja posiadam ten BestSeller: "Atlas Treningu Siłowego" aut. Frederic Delavier nawet ciekawa pozycja, dla tych co chcą wiedzieć jakie mięsnie pracują przy danym ćwiczeniu, oraz jakie mogą być urazy wykonywania ćwiczeń, wszystko jest ładnie i obrazkowo przedstawione
oraz polecam książkę "Trening Siłowy-Mechanika Mięśni" aut. Everett Aaberg
oraz zamówiłem dwie książki: "Klatka Piersiowa i Barki" oraz "Ramiona Triceps Bicepsy"
aut. Kurt Brungardt
Szacuny
11150
Napisanych postów
51586
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wiem ze odswiezam.
ma ktoś link gdzie można całkiem darmo ściagnąć albo chociaż poczytać ebook?
ja znalazlem jedynie na rapidzie(gdzie trzeba konto premium aby to sciagnac) i na chomikuj(rowniez trzeba wykupic transfer)