Drobne pytania , Porady ...Czas zacząć Spam Post v2 %-)

a dlaczego piszesz o tym w takim dziale jak ten?

Jak robisz na prostej sztandze to rób tylko sztabngielkami albo na łamanej

a czemu nie??

wlasnie w tym problem ze bez roznicy czy robie na prostym gryfie czy lamanym czy sztangielkami

a jak ćwiczysz biceps? kiedy ostatnio miałeś przerwe na regeneracje? ćwiczenia wykonujesz dobrze technicznie?

wlasnie problem polega na tym ze wszystko wykonuje poprawnie, ale widze ze chyba bede musial wybrac sie do lekarza

i tak zrób najlepiej idź do lekarza sportowego bo rodzinny zacznie Ci gadać jakieś dziwne rzeczy

Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-03-11 18:01:24

Używaj hantelek lub gryf łamany. Na gryfie prostym masz niefizjologicznie ułożone ręce = ból.

matt: przecież yahooza napisał że obojętnie czy używa prostego, łamanego czy sztangielek..zawsze go boli

Arni... źle mnie zrozumiałeś. Mi chodziło tylko o podkład muzyczny że na komie się go robi. Sam się kiedyś w to bawiłem. Proste to jak drut Dlatego mówię że muzę HH może tworzyć każdy... i to mi się właśnie nie podoba... A żeby zagrać na żywo tak jak np. Buckethead to na prawdę trzeba lat poświęceń...