SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

16latek galeria

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 16858

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 145 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7625
Dobre cycki ale jak napinasz biceps odwrotnie ustaw nadgarstki (kciuki do zewnątrz)Przy bicepsach tyłem łokcie podnieś na wysokość barków albo troche wyżej i bedzie o wiele lepiej wszystko wygladac
Jest git

Zmieniony przez - felippe w dniu 2009-03-08 20:05:58

"Siła, masa brak k****a" :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 584 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5260
przysiad słabo wiem. Mam dopiero 16 lat i boje sie go trenowac. Mialem problemy z kregoslupem ale juz jest ok. Wracam po przerwie do przysiadow na razie 5-6 treningow z bardzo malymi ciezarami zeby stawy sie przyzwyczaiły i co chwile bede zwiekszał tak do 80-90kg

Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1026 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64080
ja tam daje soga bo nie jest zle a bedzie z czasem naprawde dobrze bo widac
pozdro

"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 156 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9753
braków brak, a piszesz że wyciskasz 6 x 75kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 407 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29449
Podoba mi się szerokość.trochę za mała klatka.O co chodzi z tymi problemami kręgosłupa? coś poważnego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 282 Wiek 28 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9878
jak na ten wiek to wygladasz nawet nawet. z barkami ja tez mam problem wiec nie dziwie sie ze slabo wygladaja... a z przysiadami tak mozesz jeszcze poczekac ze 2 lata

Nil mortalibus ardui est

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 584 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5260
mam dobre bareczki ;) a 6x75 to duzo? moim zdaniem nie.

Życie jest łatwiejsze niż się wydaje.
Wystarczy godzić się z tym,co
jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego,↵co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11401
Nie no jak na ten wiek to całkiem nieźle. SOG się należy
Trzymam kciuki

pozdro.

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 122 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 779
gościu malinowy może ktoś wreszcie z modów zrobi porządek z tymi wymiarami jakis temat podwieszony jak gdzie i kiedy sie zmierzyc po treningu jak katuje bica i trica razem to mam 45 a tak naprawde to mam 42,6 wiec chyba jest roznica ty masz ok 38 w bicu a nie 40 ;:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2533 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21926
moje 37 (z rana) tak wygląda gdybyś nie podawał tych wymiarów (nawet sie przyznaleś ze po treningu mierzone ) to by same pochwały były i ode mnie idze wraz z sogiem bo bez wątpienia wyglądasz dobrze chłopaku jak na 16 lataha i jeszcze jedno - nie patrz na wymiar tylko na wygląd, z wymiarami jest tak, że zawsze jeden od druiego ma inaczej i sie kłocą po zdjeciach że nie widac. pozdro i powodzenia

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-03-08 23:31:49

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przemiana kolegi nr 4

Następny temat

Po długiej przerwie

WHEY premium