Co wybrac jako uzupelnienie diety!?

jakbyś miał wiedzę ,to byś tak bzdurnych pytań nie zadawał

gainer i białko +ewentualnie mono kreatyny

flex1976 wkoncu po to jest te forum zeby zadawac pytania, nawet bzdure wg Ciebie. uwierz mi ze duzo czytalem diete sobie ulozylem ale chodzi mi o to ze zostaje mi ajkies 300 zl na suple i chcialbym wiedziec co powinieniem kupic zeby byly efekty a nie wrzucic kasy w bloto, dlatego prosze Cie i innych o pomoc a nie krytyke i odsylanie do podwieszonych tematow bo juz wiele takich tematow przeczytalem;)

no to peepeek Ci napisał

A i czy to prawda ze z moim stazem na silowni zamiast Shock i Storm kupic kreatyne Mega caps olimpa bo bede mial tkaie same efkety jak na Universalu?

tak

ja bym wolał mono universala, ale możesz olimpa ewentualnie

a dlaczego universala ?

Niestety autorze - masz zle podstawy. Shocki storm masy nie budują, moga byc tak samo przydatne na masie jak i na redukcji... Czyli mozna jesc shocka i chudnac, albo tyc - zaleznie od ilosci kalorii...

chodzi mi o proch, wg mnie lepsza przyswajalność, a co do universala to miał shocka i storma tej firmy, ale może być każde inne mono ;D