flex1976
patrząc w profil ,to zdecydowanie masz rację
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84035
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710415
...
tymcz_k
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1040
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65988
j/w nie kupuj niczego zacznij porzadnie jesc
"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB
...
WilliArka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
355
nie, ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu nieważne czy przed wakacjami czy ku..a we wrześniu, nie osądzajcie ludzi jak nie wiecie.
a co do profilu - jestem hardgainerem i naprawdę bardzo trudno mi przytyć. A i tak przytyłem w ciągu 1,5 roku 20 kilo.
a co do profilu - jestem hardgainerem i naprawdę bardzo trudno mi przytyć. A i tak przytyłem w ciągu 1,5 roku 20 kilo.
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1040
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65988
no to zacznij od zwyklego mono miales jakies cykle juz? i tak bez diety nic nie zdzialasz
"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
355
tak jeden cykl na mono, przerywany chorobą, dlatego efekty onieśmielające nie były ;)
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1040
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65988
to kup za te pieniadze: filet z kurczaka,jaja,bialy ser,tune,kasze,ryz i lepiej na tym wyjdziesz
"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB
...
Sarcev
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1814
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17188
Mam pytanie:
w tygodniu zamierzac kupic STORM + Shock universala, Amino anabol professional+ carbo
O ile z carbo nie bedzie problemu, jak polączyc 3 pierwsze odżywki?
Trenuje 3xtydzien + 2xtyg basen....
w tygodniu zamierzac kupic STORM + Shock universala, Amino anabol professional+ carbo
O ile z carbo nie bedzie problemu, jak polączyc 3 pierwsze odżywki?
Trenuje 3xtydzien + 2xtyg basen....
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1040
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65988
Sarcev
dt:storm rano , shock przed trenem , storm po treningu,
dnt:storm rano
aminokwasy okolotreningowo
carbo jak juz po treningu
pozdro
dt:storm rano , shock przed trenem , storm po treningu,
dnt:storm rano
aminokwasy okolotreningowo
carbo jak juz po treningu
pozdro
"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1814
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17188
co masz na mysli okolotreningowo? Myslalem zeby brac przed treningiem? Duzo strace biorac amino w pracy? powiedzmy ok12, trenuje o 18-19...
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1040
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65988
IMO najlepiej przed treningiem po treningu przed snem wtedy kiedy miesnie bardziej podatne na katabolizm
"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
