SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW na cyklu.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1396

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 93 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8380
co o tym myślicie?

już od paru dni/tygodni mnie to zastanawia.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576082
Nas zastanawia dłużej.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 93 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8380
o.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3632 Napisanych postów 36557 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260986
lux
lipa
kumasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 93 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8380
no tak nie do końca.

kumasz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1637 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26993
Cytuje

"Trening FBW jest dobry, ale tylko okresowo, bo łatwo się nim zajechać i doprowadzić do kontuzji zwłaszcza przy ćwiczeniu na dużym ciężarze typu metodą 5X5 lub jak siłka jest dodatkiem do innego sportu...

...Podstawa to dobra periodyzacja treningu i budowanie po kolei wszystkich parametrów. Po kolei wytrzymałość, masa, siła i tu zależnie kulturyści jeszcze raz masa i potem rzeźba, a sportowcy inni po sile robią dynamikę.

FBW najlepiej sprawdza się przy robieniu siły, wytrzymałości i dynamiki.

Masę i rzeźbę lepiej robić w systemie SPLIT lub innym treningu dzielonym

Przerobiłem już kilka różnych programów i takie jest moje zdanie w tej kwestii."

Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2009-03-08 11:35:23

I'm the GOD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
a co za różnica czy na cyklu czy nie jak lubisz ten typ treningu to nie widzę przeszkód
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 1558 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70321
Ja teraz cwicze FBW, co prawda nie na cyklu, ale zawsze
Siła po nim idzie ladnie, praktyczniez z treningu na trening wykonuje iększą ilośc powtórzeń w seriach. No i na mase też nie narzekam
Dowód to nowe rozstępy

Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-03-08 11:54:23
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Turanol

Następny temat

jaka metka na poczatek

WHEY premium