Ocena mojego planu (FBW na cyklu)

Siema możecie ocenić mój plan, jest to modyfikowany FBW 3 dniowy.
Plecy:
MC-12-8-6
Wisoło sztangą 12-8-6

Klata:
wyciskanie płasko 12-8-6

Bary:
-wyciskanie sprzed głowy 8-6 80%cm

Bic:
sztangą podchwytem 8-6
sztangą nachwytem 8-6

Tric:
francuz leżąc 8-6
prostowanie rąk na wyciągu stojąc 8-6

Nogi wykonuje w szkolnej siłowni, bo w domu mi się nie chce i w szkole mam asekuracje i pomoc

Takim planem planuje ćwiczyć przez najbliższe 5 tyg, będę brał mete solo 30mg ed

meta to dział Doping. ale jak dla mnie to za szybko.
na bica i trica więcej niz na klate??dziwne.
jeżeli to Fbw to ćwicz odrazu razem z nogami.