Jestem spamerem co jezdzi rowerem - czyli spam post podkarpacie %-)

chory jezdem gardlo nawala kaszel ahhh

juz 155 str dobrze idzie

masa masa i jeszcze raz masa kurde musze do 70kg dobic alwe w bursie ciezko beje

moja dieta to zupki chinskie,jogurt z platkami,sniadanie szynka chleb dzem lub ser zolty,obiad ziemniaki jakies miecho surowka zupa jakas,kolacja jajka szynka serek topionylubkielbacha+bialko do tego

ale kreta na mnie czeka hehe hyhy:P

dzis prawie rekorda pyknalem na plaskiej jeszcze tydzien i beje rekordzik i to jestem zaskoczony bo mialem przerwe i ledwo cisnalem 70kg a teraz 76 prawie poszlo

ale masuje dalej dalej ale jak masowalem wczesniej to sila nie szla a jak teraz to idzie odziwo

jedyma do 156str i beje dobrze a pozniej z gorki

juz prawie 156str








































czuje ze bede wielki

juz malo mi do tego brakuje hehe tylko 10kg masy i bede wiielki