SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Super szybkie spaghetti z tuńczykiem

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7489

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4689


Siema.
danie super jak ktoś ma mało czasu a potrzebuje zjeść


Przygotowanie:
Potrzebne :
Makaron spaghetti
Krojone pomidory / przecier
czosnek & przyprawy
cebula
troszke oleju lub oliwy

Kroimy cebulkę , wrzucamy ją na garnuszka .
w tym czasie odcedzamu tuńczyka (najlepiej w sosie własnym)
gdy cebulka się lekko zaszkli dodajemy tuńczyka .
chwilke smażymy razem po czym dolewamy przecier .
grzejemy razem z 5 minut co jakiś czas mieszając.
na koniec dodajemy przyprawy jakie kto lubi i 1-2 ząbki czosnku .
zostawiamy na małym ogniu przez 2 minuty.;)

B T W tuńczyka (21 1 0)

Zarzywasz , wygrywasz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4689


ja użyłem tego przecieru:)

Zarzywasz , wygrywasz

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89
Mmmm ... pyszne !
ja akurat makaron i tuńczyka uwielbiam takze jest to dla mnie uczta ;] . Oczywiscie musialem zrobic cos po swojemu to ugotowalem makaron "Świderki" lubella xD.
Pozdro

Bo Ogień Mam W Duszy, A Siłę W Dłoni ...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12829
ile te pomidory kosztuja :p

Hard work has a reward. More hard work.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4689
3.70? coś takiego
ale można zastąpić jakimiś innymi z puszki czy coś;)

Zarzywasz , wygrywasz

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1084
Trzeba będzie wypróbować
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[LC] jajecznica B-35 T-30 W- a po co ? ;)

Następny temat

Pełnowartościowa owsianka ?

electro
Polecane artykuły