co pić przed, w trakcie i po treningu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1206

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

karuzel01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 159

Kiedyś już widziałem podobny artykuł na forum (tak mi się przynajmniej wydaje) i teraz go nie mogę znaleźć

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Joven

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 290 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 588

Pij wode niegazowaną.
A jesli trenujesz intensywnie kilka godzin dziennie wiekszosc dni w tygoniu, pij jakis napoj izotoniczny.

Ja pije wode niegazowana i lykam codziennie Centrum, zeby uzupelnic wszystko co wypacam z wodą.

Jeśli Ci pomogłam SOG-nij mnie :)

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6423

podczas treningu uzupełniaj płyny ! najlepiej woda ale jesli są to jakies na maksa intensywne treningi i czesto(codziennie?)
możesz też pic izotoniki ale mysle ze woda wystarczy

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...