Krotki HITT czy dlugie aeroby ?? !!

...

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Ja właśnie odstawiłem areoby na rzecz HIIT i zobaczę efekty. Wydaje mi się, że jeśli sam nie spróbujesz, to się nie przekonasz. Pierwsze wrażenia mega pozytywne.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Blublam

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 255 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3358

A dla mnie włąsnie wrazenia negatywne :D
Bo jak sie nie spooce i nie wymecze to nie wierze :D

Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

HIIT jest lepszy !
nie można wykonywac codziennie !
co drugi dzien ;)

ale trening HIIT spala tłuszcz jeszcze po treningu w przeciwieństwie do aerobów

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

bolek1970

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895

Bo jak sie nie spooce i nie wymecze to nie wierze

Chlopcze, robiles kiedys HIIT ?
Rece opadaja...

Po odpowiednio wykonanym HIItcie nie spocisz sie, ale zrzygasz, albo zgona zaliczysz...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-24 22:50:15

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-24 22:51:28

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

mnie zawsze po HIIT cisnie na bełta i strasznie boli brzuch ... 0 ochoty na jakie kolwiek jedzenie i inny wysiłek ;) a skoro blublam masz negatywne wrażenia to może podnies poziom i zwieksz ilosc interwałów lub długosc maxa i długosc luzu ?

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

Blublam

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 255 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3358

Nie moge zwiekszyc bo poporstu nogi odmawjaja posluszenstwa :D
Spocony jestem po treningu ale po 5 min czuje sie jak bym wcale nie cwiczyl ...

Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

zatem cos tu jest nie tak ...
rozgrzewke przed i po treningu robisz ?

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

Blublam

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 255 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3358

Przed robie po nie za bardzo bo nogi same mi sie uginaja :D i ciezko ustac :D Mysle ze poporstu jest to kwestia przyzwyczajenia :D
Zobacze jak nie bedzie poporawy za tydz. to sie Napier***do :D i tyle :P
Narazie Cel wyglada tak:
Zwiekszyc ilosc powtorzen do 10 a potem zwiekszac czas tego max a zmniejszac tego wolniejszego tempa :P
Zobacze czy dam rade :p
(dziwie sie ze nogi tam mi odmawjaja posluszenstwa bo 60 minut aerobow nie robi mi zbyt wielkiego problemu :()

Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^

...

TyToNieJA

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 6529 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39912

adajesz pytanie czemu sie wiecej spali kalori po 8 minutach a nie po 50
odpowiedz sobie teraz po czym jestes mokry jak swinia i zmeczony

Początkujący Kucharz :)

...

Blublam

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 255 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3358

"adajesz pytanie czemu sie wiecej spali kalori po 8 minutach a nie po 50
odpowiedz sobie teraz po czym jestes mokry jak swinia i zmeczony "

Kompletnie cie nie rozumiem co wogole sugerujesz ta wypowiedza ...
Po ty i po tym jestem zmeczony i spocony ...
Tyle ze po aerobach czuje ten wysiłem 30-60 min po zakonczeniu cwiczen a po HITT po 5 min. nie ma nawet kropli potu ;(
Jedynie nogi czuja jak chce np.zejsc ze schodow :D

Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat