Fasola biała przed treningiem

Witam mam pytanie czy mogę jeść fasolą biała przed treningiem

nie

jeśli będzie w odpowiedniuch proporcjach zmieszana z mięsem i w odpowiednim czasie spożyta możesz ale ja bym miał gazy piękne

za ciezkie przed treningiem

imo to zalezy od organizmu nie spróbuje nie dowie się niktórym to przechodzi przez organizm jak gotowana kura innym a innym

ale nie powinien jej jesc przed treningiem chocby ze wzgledu na duza zawartosc blonnika

dobrze nie będę się kłócił wiadomo że na stałe w diecie też bym nie dał ale jak od czasu do czasu zje nic się nie stanie poza tym jeśli zachowa odstęp czasowy nic się nie stanie taka moje zdanie tyle pozdr

pozostaje doprecyzowac ile przed treningiem...
bo jak 4 godziny to OK

Mi chodziło bardziej od czasu do czasu jeść fasole. Akutat tak mi się zdarzylo że zapomniałem kurczaka rozmrozić
Ale miałem z wczoraj Fasolkę po bretońsku wiec zmieszanełem ja z makaronem i dorzuciłem trochę szynki pokrojonej w kostkę. I właśnie na przyszlosc chiałbym wiedziec czy mogę do posiłkow przed treningowych dorzucac troche fasolki. Odczekałem 40min i zaczełem trening .

Jesli sie dobrze czujesz po takim posilku to jedz.Ale 40 minut przed treningiem zjesc fasolke po bretonsku,makaron i szynke to ja bym mial ochote na sen a nie trening I mysle , ze tez z innych wzgledow taki posilek ,,przedtreningowy,,??? to nie najlepsze rozwiazanie nawet czasami.

40min faktycznie za mały odstęp