flex1976
jeżeli dieta będzie odpowiednia to spadków nie powinno być
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Jak jest dobra dieta, nie bedzie spadkow masy miesniowej. Ewetualnie wody podskornej. Kreatyna to nie steryd.
p.s Flex byl pierwszy
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-23 18:50:27
p.s Flex byl pierwszy
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-23 18:50:27
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
kwakus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16
Coś tam czytałem o tym,ale nie ma jakieś rady na to? Trzeba cały czas na kreatynie jechać inaczej nasze ćwiczenia wyjdą na 0 ta?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16
Aha aha :D Dzięki wielkie jeszcze raz.
...
majster23
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
443
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1857
Trzymaj diete i zmniejsz nieco intensywnosc treningow po skonczeniu cyklu na kreatynie, pij duzo wody zarowno na cyklu, jak i po nim. Spadki nie powinny nastapic.
Dieta to podstawa !!
Dieta to podstawa !!
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
WOdy sie pije tyle-ile sie potrzebuje. Nic na sile. Jest dieta, spadkow nie bedzie.
Intensywnosc treningow powinna byc na takim poziomie, by trening wykonac dobrze technicznie. Szczerze powiedziawszy, sam od jakiegos czasu zmniejszylem znacznie ciezary i skupiam sie na technice-IMO efektywnosc jest znacznie lepsza, jak wtedy, gdy ciezary byly wieksze.
Intensywnosc treningow powinna byc na takim poziomie, by trening wykonac dobrze technicznie. Szczerze powiedziawszy, sam od jakiegos czasu zmniejszylem znacznie ciezary i skupiam sie na technice-IMO efektywnosc jest znacznie lepsza, jak wtedy, gdy ciezary byly wieksze.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
443
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1857
Jest dobra dieta - nie ma spadkow
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
majster powiedz mi po kij odświeżasz temat jedynie powtarzajac czyjeś slowa?
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
443
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1857
Jaki masz problem?
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
majster - patrz na daty. nie ma sensu odswiezac tematu po to by powielic cudza odpowiedz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
