lukaszfff
Mam pytanie dot. indeksu glikemicznego. Czytalem ze po zjedzeniu produktu o wysokim indeksie glikemicznym wystepuja wahania glukozy we krwi. Pytanie brzmi jakie sa nastepstwa tego? Zjedzenie produktu o wiekszym indeksie niz mniejszym spowoduje tylko szybsze odczuwanie glodu czy takze szybsza zamiane weglowodanow w tluszcz? Co w przypadku produktow ktore sa weglowodonami zlozonymi i maja wysoki ig(np. bialy ryz)? Takze szybko zamieniaja sie w tluszcz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
474
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
474
W ogole to istnieje jakas zaleznosc, czym wiekszy ig tym wieksza ilosc kalorii?
...
łysydrops
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
571
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35898
Biały ryż ma średnie ig bodajże.
Im większe ig tym większy wyrzut insuliny, ale nie jestem pewien. :P
Im większe ig tym większy wyrzut insuliny, ale nie jestem pewien. :P
...
antiself
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
793
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11813
im wieksze ig tym wiekszy wyrzut insuliny a wtedy wlasnie odklada sie wiecej tluszczu dlatego warto jesc "ciemne" produkty a cos z wysokim ig tylko po treningu
http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm tu wiecej na ten temat
Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-02-23 11:30:35
http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm tu wiecej na ten temat
Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-02-23 11:30:35
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
