.................................patrz...........................................!!!!

"czy mój trening ma byc intenyswny czy slaby zeby dac tej masie urosnac proszę CięStroOong wyjdź i zamknij drzwi!!!!

co myslicie zebym zakupił białko,kreatyne,hmb?

co zle napisałem..jak cwicze to spalam jak siedze to,puche od supli chyba nie? co tak nie jest.okłada mi sie wiecej tłuszczyku

masz wszystko napisane masz zero wiedzy wez idz i poczytaj troche

nie prosze cie o kazanie tylko o jakiej porady i nie wyjezdzaj mi z takimi tekstami cie prosze

zadyma sie szykuje:) ale racja ziomek poczytaj troche, jest duzo ciekawych tematow na forum przyda ci sie. Wyszukiwarka i jazda

porady....? widze słabo z czytaniem ci idzie masz wszystko napisane a jak nie mozesz tego zrozumiec to wez wyszukiwarke i szukaj a jak nie potrafisz tego to juz nic nie poradze


















zal mi ciebie

chodzi mi o to ze jak wrazie brania supli na mase czy mój trening ma byc intenyswny czy slaby zeby dac tej masie urosnac - czlowieku ogarnij sie ty wogole wiesz co piszesz? SUPLE NIE DLA CIEBIE majac taka wiedze jak ty to te suple to tak jakbys poszedl nad rzeczke i je tam wypier.... rozumiesz?

I jak nie chcesz sie podzielic wiedza to sie nie madrz tutaj - ja sie niemadrze tylko jak ktos zadaje glupie pytania to niewypada madrze odpowiedziec.Zadajesz proste zrozumiale pytania to ja z checia Ci pomoge bo po to wchodze na to forum zeby sie uczyc rozumowac rozmawiac polemizowac na tematy ktore mnie interesuja a nie starac sie odpowiadac na wybacz - idiotyczne pytania.

Teoria:
Odzywki - do uzupelnienia brakow w diecie
Suple - dla osob ktore maja pewien staz w momentach gdy bez nich juz niedaje rady badz idzie tak wolno ze wiekszosc rezygnuje

Praktyka:
Odzywki - cos co zastepuje pelnowartosciowe posilki brane zazwyczaj przez osoby chude myslace ze dzieki temu przytyja...po 2 tygodniach ida pytania: Czemu nieprzytylem? zal...
Suple - brane przez osoby ktore chca w szybszym czasie uzyskac dobre efekty idac na latwizne bo z suplami wiadomo latwiej ( nie mowie ze robia zle) ale patrzac na osobe ktora idzie 3 raz na silke i kupuje sobie kreatyne to podobnie jak wyzej zal...

To moje zdanie na ten temat o to Ci chodzilo?Chyba nie... prawdopodobnie liczyles na LINKI Z ALLEGRO... z produktami ktore w tydzien zrobia z Ciebie pogromce osiedla lecz niestety dokladnie o co Ci chodzi to ja nie wiem bo piszesz w sposob dla mnie malo zrozumiany. Pozdro !

Ps.Jak chcesz pomocy to niezakladaj tematu o tresci (.....................patrz......................) i nie zadawaj pytan bez jakiegokolwiek sensu.Oszczedzisz tym samym nerwow forumowiczom i niebedziesz spamowal bo takie tematy na tym forum to nic innego jak niepotrzebny SPAM

dającymaxa sog ode mnie za to co napisałeś :) wyjąłeś mi to z ust :D