Marek15092
a jest możliwość zamiast wyćiskania sztangi na ławce skosnej zrobić rospiętki bo nie mam za bardzo jak zrobić skosu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
74
...
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6385
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26314
Znowu slepy prowadzi niewidomego.Kolejny stek bzdur. Niski staz wiec metody banalne, czytaj korzystaj i trenuj.Kolega przemek juz pod specjalnym nadzorem i w gronie zakreconych doradzaczy na chybil trafil.
Link do treningu:
https://www.sfd.pl/FBW_5x5-t474997.html
pozdrawiam
Link do treningu:
https://www.sfd.pl/FBW_5x5-t474997.html
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
74
No ale zaczłem już trenować tym planem i mi fajnie pasuje i też przyniesie jakieś skutki?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
74
Hey a jak jest z tym martwym cągem robi się go z wyprostowanymi nogami czy uginać??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Split do oceny... Za szybkie i normalne wypowiedzi SOG ;-)
Następny temat
Training do oceny ;]
