Marek15092

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2009 (13:43)

Data rejestracji 18.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase prosze o doradzenie planu witam.jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość. chciał bym prosić o zrobienie i doradzenie planu treningowego na masę.ćwiczę na siłowni już 8 miesięcy więc wiem jak wykonywać ćwiczenia<img	14	2009-02-18 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase prosze o doradzenie planu	2009-02-22 18:19
Trening dla początkujących	Trening na mase prosze o doradzenie planu	2009-02-22 12:57
Trening dla początkujących	Trening na mase prosze o doradzenie planu	2009-02-21 16:21
Trening dla początkujących	Trening na mase prosze o doradzenie planu	2009-02-21 12:50
Trening dla początkujących	Trening na mase prosze o doradzenie planu	2009-02-20 15:10
Trening dla początkujących	Trening na mase prosze o doradzenie planu	2009-02-20 15:07
Trening dla początkujących	Trening na mase prosze o doradzenie planu	2009-02-19 21:33
Trening dla początkujących	Trening na mase prosze o doradzenie planu	2009-02-19 18:37
Trening dla początkujących	Trening na mase prosze o doradzenie planu	2009-02-18 21:54