wszelkie wegle uzyte w gainerach są kiepskie (wysokie ig). Moze pomysl o rozwiazaniu typu migdaly/orzechy, bialko+makaron/ryz/banan itp...
...
Napisał(a)
zalezy od tego jakiego skloadnika pokramowego brakuje, czy jestes ekto?
wszelkie wegle uzyte w gainerach są kiepskie (wysokie ig). Moze pomysl o rozwiazaniu typu migdaly/orzechy, bialko+makaron/ryz/banan itp...
wszelkie wegle uzyte w gainerach są kiepskie (wysokie ig). Moze pomysl o rozwiazaniu typu migdaly/orzechy, bialko+makaron/ryz/banan itp...
...
Napisał(a)
ta 91 kg ekto przy wzroście 187 ,faftaq czyli chodzi Ci zebym kupił samo białko a do tego węgle z żarcia ?
...
Napisał(a)
hmm to w takim razie,białko jakie i co z węgli zebym to zmieszał z białkiem i wypił to, płatki owsiane ?
...
Napisał(a)
Moga byc płatki, mozesz je zmielic. Rowniez dobrze moze byc ryz/kasza/makaron (ale tego ostatniego nie radze mielic i mieszac z bialkiem-aczkolwiek mozna zjesc normalnie.
Jesli bialko to IMO BSN-Synths jest dobre, moze tez byc Gold Standard, sa to bialka z USA, ale jakosciowo bardzo dobre, smakowo zreszta tez.
Jesli bialko to IMO BSN-Synths jest dobre, moze tez byc Gold Standard, sa to bialka z USA, ale jakosciowo bardzo dobre, smakowo zreszta tez.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
syntha-6 to wlasciwie bulk/mrp
a zrodla wegli moga byc rozne, np j/w
a zrodla wegli moga byc rozne, np j/w
...
Napisał(a)
to teraz już nie wiem co robić czy kupić poporostu tego mutanta do tego kg ostrowii i zmieszać czy srać się z białkiem i mielić otręby czy tam owsiane
...
Napisał(a)
wybór nalezy do ciebie :D ja jush sie wypowiedziałem co bym zrobił ;)
Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-20 18:35:16
Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-20 18:35:16
...
Napisał(a)
Odżywki na pewno wygodniejsze, szejki własnej roboty zdrowsze.
Jak masz siano to ja bym wybrał odżywki ; )
Jak masz siano to ja bym wybrał odżywki ; )
Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html
...
Napisał(a)
gdyby nie ta praca to bym na samej misce leciał tak jak teraz , jestem mega zadowolony,ale sytuacja zmusza
Polecane artykuły