TRENING PŁYWACKI

Witam

Jeśli akcja nadal aktualna to podaję poiżej moje odpowiedzi.
1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
3 do 5 razy, o 6:00 rano (bez śniadania)

2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
1 do 1,25 km

3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
a.poprawa wytrzymałości
b.chce schudnąć
e.inne... poprawić kondycję i sylwetkę

3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
Kraul, Żabka, grzbiet

4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
Kraul, Żabka, grziet

5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?
Kraul - chciałbym przepłynąć jak najdłuższy odcinek w 1 h (2 km to juz coś)

6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
nie

7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
nie

8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
nie

9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?
nie, ale mogę kupić jak trzeba

Pozdrawiam

Marcin

A no i wiek: 29 lat.

Pozdrawiam

Marcin

Witaj
nie weim czy jeszcze akcja aktualna, ale wypełniam ankietke

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
7 dni
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
50x25m -1250m BEZ PRZERW - ZAJMUJE MI TO OKOŁO 25 MIN.
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
a.poprawa wytrzymałości TESH
b.chce schudnąć -TAK
c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka.-NIE
d.chce poprawić swój rekord -NIE
e.inne... POPRAWIĆ SYLWETKĘ, WZMOCNIĆ PLECY
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
ŻABA
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
WSZYSTKIMI
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?ULUBIONY - ZABA
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
SPRZED 10 LAT:) - 13,46 NA 25M KRAULEM
7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? WSPINACZKA
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?NIE
9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? NIE ALE MOGE ZAKUPIĆ

PRAGNE DODAĆ ZE MAM KŁOPOTY Z KREGOSLUPEM I LEKARZ POLECIŁ PŁYWANIE
MAM 182 CM WZROSTU I WAŻE 85 KG.
POPROSZE O PROPOZYCJE TRENINGU (NA LĄDZIE TESH)
MÓJ NR GG 1217652
POZDRAWIAM I DZIĘKI Z GÓRY ZA ODPOWIEDŹ

ACHA - MAM 30 LAT :)

Hej, ja tez poprosze o trening.

Mam nadzieje ze jeszcze aktualne:
Mam 28 lat i trenowałem krótko pływanie w liceum.
Moja ankietka:
1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
chodze 4 razy w tygodniu, ale moge wiecej.
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
w zaleznosci od rodzaju cwiczen: 1,2km - 2km w 45min lub troche wiecej
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
Poprawa rekordu na:
50m
100m stylem zmiennym

3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
Kraul, grzbiet, delfin(ale zdecydowanie kraul dominuje)
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
WSZYSTKIMI
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz
Kraul
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
50m kraul - 29,01s(chcialbym zejsc do 26s)
50m delfin - 31,78s(chcialbym złamać 30s)
100m zmienny 1:12:07(chcialbym zejsc poniezej 1m10s)
7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
siłownia, ale nie jestem "karkiem" dbam o sylwetke i siłe.
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
NIE
9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?
mam je wszystkie.

181cm/72kg

POPROSZE O PROPOZYCJE TRENINGU.
gg:2902900
POZDRAWIAM I DZIĘKI Z GÓRY ZA ODPOWIEDŹ

Witam
Ja też bym chciała ;) Mam 184cm, 74kg i jestem rok po operacji kręgosłupa. Pływam głównie w masce i z fajką. Potrafię pływać bez fajki choć oddychanie w kraulu wciąż wymaga dopracowania.
1. 5 razy w tygodniu
2. stanowczo za mało, głównie dlatego, że brak mi planu do realizacji
3. poprawa wytrzymałości i chce schudnąć
4. staram się pływać wszystkim po trochu, żabką, kraulem, na plecach(ręce symetryczne, przy niesymetrycznych znosi mnie na boki)
5. chciałabym stanowczo podszkolić kraula
6. ---
7. nie
8. nie
9. okularki, maska, fajka, płetwy, łapki, deska zwykła i do nóg

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
3 razy mogę chodzić
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
1km
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
b.chce schudnąć (10kg)
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
żabką podwodną
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
grzbiet, kraul(nie najlepiej)
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?
myśle, że właśnie ta podwodna żabka. odcinek 1,5km
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
jak do tej pory nic szczególnego nie zapamiętałem
7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
na ten moment nie, tylko pływam,przyjdzie wiosna to sie coś zmieni może
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
nie ma
9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?
nie, nie posiadam

Witam jeżeli nadal jest to aktualne to też prosze o trening
1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
jak praca pozwala ok 3-4 razy
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
2500m
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
a.poprawa wytrzymałości-TAK
b.chce schudnąć-NIE
c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka-NIE
d.chce poprawić swój rekord-NIE
e.inne- poprawa kondycji, wytrzymalosci
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
kraul
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
wszystkie, delfin troszke slabiej
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?
kraul
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
nie znam
7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
bieganie
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
nie ma
9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?
lapki, deska, i to miedzy nogi co sie daje

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 5-6X
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu? 2,5-3 KM
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
a.poprawa wytrzymałości - TAK
b.chce schudnąć - TAK
c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka.TAK
d.chce poprawić swój rekord - RACZEJ USTANOWIĆ
e.inne... - PRZEPŁYNĄĆ MARATON PLYWACKI ~5KM na OTWARTYCH WODACH
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? - KRAUL
4.Jakimi stylami potrafisz pływać? - POZOSTAŁE
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? 5KM/KRAUL
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. BRAK
7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? TRIATHLON
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? BRAK
9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? BYŁYBY

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
4x w tygodniu
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
ogranicza mnie chyba tylko czas... wolałbym zamknąć się w 3km...
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
a.poprawa wytrzymałości
c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka.
d.chce poprawić swój rekord
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
Preferuje dowolny
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
Wszystkie
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?
Dowolny- na 50m aktualnie 32s(jestem wole długie dystanse jednak nikomu nie chciało się zmierzyć mojego czasu)
Delfin- chciałbym móc przepłynąć 400m
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
od 2 lat trenuje na siłowni, w lecie sporo biegam i myśle o triathlonie
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
nie
9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?
długie płetwy i łapki inne rzeczy da się skołować