chihot

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Rusinek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Just DO IT !

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Triathlon

Ostatnia aktywność 31.03.2009 (14:45)

Data rejestracji 12.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	MARATON PŁYWACKI witam. czy ktoś mający pojęcie o przygotowaniach treningowych do maratonu plywackiego na 5km a w dalszej perspektywie na dłuższych dystansach mógłby naszkicować zarys planu tygodniowego ?	0	2009-03-20 11:57