Moja sylwetka nowe zdj. str 13.

postanowiłem zamieścic jakies nowe fotki wiem że nie umiem się dobrze przypinac ale cóż
fotki robiła mi mama więc troche słabe (rozmazane) heheheh





Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-02-17 12:15:24

dzisiaj spróbuje 115 kg na płaskiej
oby mi się udało bo mam trochę zastój z siłą

15 lat, 115 na klate i jeszcze mowa o zastoju... echh co to za pokolenie

sylwetka jak na ten wiek dobra

tylko że ja 112 kg podnosiłem jakieś 3 albo 4 miechy temu
a , 114 2 tyg temu
to miałem duży zastój z siłą

Wiec moze trzeba zmienic cos w treningu, moze po prostu zrob okres bardziej lajtowych treningow, daj miesniom troche luzu a pozniej znowu zacznij normalne cwiczenia, powinno sie ruszyc. 112 kg w Twoim wieku to wedlug mnie i tak bardzo dobry wynik dam soga

nie o to mi chodzi Jelonek
miałem zastój na 112 kg niedawno zmieniłem plan
teraz już powoli siła idzie
115kg dzisiaj poszło

Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-02-17 16:52:10

Siła może i dobra ,ale sylwetka kiepawa .
Właściwie cięzko powiedzieć o mocnych partiach , gdyż wszędzie brakuje masy .
Wymiarów oczywiście nie komentuje , bo nie są one odzwierciedlone w zdjeciach , aczkolwiek życzę Ci byś doszedł do takich

Jak na malolata, wzorowoSOG

edit: a jak z wymiarami?

Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2009-02-17 17:37:40

115kg w twoim wieku? masakra

Diete jakas posiadasz?

prosze panie Spompowany to powinno rozwiac te wątpliwosci
ale bardzo słaba jakośc zdjęcia
jak będziesz miał wątpliwości to jutro będzie wyraźne zdj
w sumie to mam 39.3 cm a nie 39,5cm
Może chodzi ci o te 2mm heheh
Ale dzięki za wypowiedz
Klaty ci nie będe wysyłał bo napiszesz ze 50cm mi za plecami wisi


Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-02-17 18:21:32