Jelonek54

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

11472

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się ;)

Uprawiane sporty ...

Ostatnia aktywność 19.03.2017 (22:07)

Data rejestracji 23.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Bardzo proszę o ocene planu płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 82 wzrost : 190 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : nie da się jasno określić ponieważ ćwiczę kilka miesięcy, później przestaje i znowu wracam ale teraz chce zacząć już na	15	2008-09-06 12:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NR.1 - AKTUALNA FORMA str. 83	2009-02-22 22:38
Galeria Zdjęć	Moja sylwetka nowe zdj. str 13.	2009-02-17 12:53
Galeria Zdjęć	Moja sylwetka nowe zdj. str 13.	2009-02-17 12:24
Doping	Poszedla zima idzie wiosna to najlepszy czas przykuc omke dla sezonowca%-)SPAM*	2009-02-10 11:03
Doping	Poszedla zima idzie wiosna to najlepszy czas przykuc omke dla sezonowca%-)SPAM*	2009-02-10 10:52
Doping	Poszedla zima idzie wiosna to najlepszy czas przykuc omke dla sezonowca%-)SPAM*	2009-02-10 10:30
Doping	*Same Koksy w SPAMIE czas na Napyerdalanie*DOPING SPAM	2009-02-09 20:16
Trening dla początkujących	trening brzucha-pytania	2008-12-14 20:03
Galeria Zdjęć	pudzian89 - nowe od 9 strony	2008-12-09 20:05
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2008-10-25 20:43
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2008-10-25 18:44
Inne dyscypliny	Lance Armstrong	2008-09-12 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-08 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy masę	2008-09-08 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-09-08 16:37
Trening dla początkujących	Bardzo proszę o ocene planu	2008-09-07 10:25
Trening dla początkujących	Bardzo proszę o ocene planu	2008-09-06 18:54
Trening dla początkujących	Bardzo proszę o ocene planu	2008-09-06 18:45
Trening dla początkujących	Bardzo proszę o ocene planu	2008-09-06 18:25
Trening dla początkujących	Bardzo proszę o ocene planu	2008-09-06 17:46
Trening dla początkujących	Bardzo proszę o ocene planu	2008-09-06 13:04
Trening dla początkujących	Bardzo proszę o ocene planu	2008-09-06 12:49
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-09-05 23:50
Trening dla początkujących	100kg bydle z piwnicy ?pytanie?	2008-09-05 18:13
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-09-05 17:09
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2008-09-05 15:56
Trening dla początkujących	100kg bydle z piwnicy ?pytanie?	2008-09-05 12:39
Inne dyscypliny	Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??	2008-08-23 18:02
Galeria Zdjęć	B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168	2008-07-25 20:52