Twaróg ze smietana i sola na noc?

zle przeczytalem, przeczytalem ze z owocami ten twarog czyli z warzywami jakimi najlepiej ? ja wiem ze wegle na noc odpadaja nigdy nie jem wegli na noc chodzi mi o twarog bo ostatnio sie dowiedzialem ze tak jak jem to jest bardzo zle w sumie ten z jugurtem naturalnym bardzo by mi odpowiadal

a chodzi mi takze o ryz przed treningowy z czym i po treningowy i w ciagu dnia bo jem z sosami i tez slyszalem ze zle to jest...

i chodzi mi jeszcze o takie cos mianowicie rano moge tylko zjesc 2 jajka plus chleb czarny z maslem a pozniej jak wypije kawe robie sie glodny i za jakas godzine platki owsiane z mlekiem 2% jak zrobic zeby zjesc to w jednym posilku? dodam ze jest ekto :/

Ja robię sobie placki owsiane rano. Jest w nich:
płatki owsiane
miód
2 jajka
można delikatnie dodać mleko

do tego oddzielnie orzechy włoskie i fajne śniadanko. Gdzieś na Kuchni SFD jest przepis na to.

no w sumie dobry pomysl a to bedzie raczej na slodko czy w ogole smaku nie bedzie mialo? a i jak te jajka surowe sie wlewa tak? a jak ktos nie ma oliwy do pieczenia moze na smalcu?

skoro z miodem to chyba oczywiste, że na słodko
jaja smaż bez tłuszczu lub na maśle
smalec do smażenia też git, ale do takich placków raczej się nie komponuje

ale masz mega podobny nick

Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-14 21:31:01

czyli jak najpierw jaja usmazyc pozniej zmieszac z platkami ows i i jeszcze raz na patelnie bo jak nie rozumiem :/

a no mamy taki podobny :p

no co ty

https://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html

możesz też zmiksować te płatki, przerobić na 'mąkę'

no czytalem czytalem walsnie ciekawe tylko ile tego zjem bo rano moj zoladek w ogole malo je dopuki kawy nie wypije a jak z tym ryzem?

a i dlaczego twarog na noc a nie np piers z kurczaka? wiem ze twarog ma wolno wchlanialne bialko ale kurczak tez sie wolno rozklada w zoladku ponoc....

Zmieniony przez - Voolcanoo w dniu 2009-02-14 22:34:50

ja tez na noc wcinam twarozek z odrobina jogurtu naturalnego i lekko dosolony z papryka ostra i jest ok:)polecam

Ja tam jesm ze śmietaną.Tylko tak troche dodaje jej żeby aby twaróg
zrobił się rzadszy.

W tych plackach wszystko mieszasz razem, tylko uważaj, żeby nie było zbyt rzadkie.

W smaku są delikatnie słodkie i mi smakują. Ludzie czasami smarują je jakimś jogurtem dla smaku lub czymś podobnym.

Voolcanoo - ogólnie myślę, że twaróg jest dużo bardziej "delikatny" na noc. Jak wiadomo w nocy większość funkcji życiowych zwalnia, m.in. trawienie. Mięso to mięso, nie jest lekkie dla naszego żołądka.