Naturalne środki wspomagające odchudzanie, czyli co jeść/pić, by chudnąć

Witam. Od dłuższego czasu biore TSE i postanowilem, ze zrobie przerwe w jego braniu, lecz nie w odchudzaniu. No więc co byscie mi polecili "brac" na spalanie tkanki tłuszczowej? Gdzies czytalem, ze m.i. herbata czerwona bardzo dobrze działa na chudniecie.

no np zjesz 2 szklanki otrab wieczór a rano masz rewolucje xD ale to skrajnie prawda bo kto je tyle otroba?! ;D aale 3 łyzki do posilku kazdego wspomagaja trawienie.;_)

A poza braniem TSE co robisz by zrzucić tkankę tłuszczową?

2x bieganie(tak ok. 30 minut) + 2x basen. Co mam brac dodatkowo?

A jak wygląda Twój jadłospis?

wszystko elegancko obliczone. Od głównego zapotrzebowania odjąłem 300 kcal. Ktos mi pomoze?

TSE to bardzo słaby spalacz. Możesz pić przed treningiem mocną kawę, będziesz miał podobny efekt.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej, to wklej tu wypełnioną ankietę z podanymi parametrami.

no okey, wszystko super fajnie, ale nie chciałbym aby mnie ktos ocenial czy wszystko dobrze robie, bo robie, tylko co jeszcze moze mi pomoc (z naturalnych produktów) przy spleniu tłuszczu??

Suplementy i dodatki dobiera się do konkretnego przypadku. Nie ma środków uniwersalnych i dlatego podawanie parametrów jest ważne.
Możesz oczywiście pić duże ilości zielonej herbaty, czy wspomagać się jakimiś suplami, ale dużo ważniejsze jest odżywianie i metody treningowe niż takie detale.

suple są tylko wisienką na torcie jak dieta słaba i trening to wtedy kicha i nawet najlepsze suple nie pomogą dieta i trening to ok 90% sukcesu są np diety dobierane pod kątem grupy krwi poczytaj sobie jako ciekawostkę http://www.faceci.com.pl/dieta.html nie ma nowego wydania ale to i tak jest cenne w wiedze

____

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-02-14 20:47:35

KUBINHO, zlituj się. Może jeszcze do karnacji i koloru włosów będą dietę dobierać?