białko

moje pytanko brzmi
czy odzywka białkowa może zastąpic np jakis posiłek ( kolacjia , po treningowy , przedtrweningowy )

Na różnych kombinacjach diet tłuszczowych/nisko-bardzo nisko węglowodanowych byłem przez ostatnie 1,5-2 lata, czy to masując, czy to redukując. Na razie, na czas zdobywania kilogramów, powrót do kaszy z kurczakiem, a potem... jakby nie patrzeć VD to dieta białkowo tłuszczowa, z tym, że główne źródła to o-3 w dużych ilościach i olej lniany<w moim wypadku także MCT>. Wiem ile mogę wyciągnąć z popularnych diet redukcyjnych, a w ten sposób jeszcze nie ciąłem, więc kwestia próbowania nowych rzeczy, zdobywania nowych doświadczeń i satysfakcji z tego.

pzdr/

Oczywiście.

a jakie polecasz ?? :P

W okolotreningowych daj tez weglowodany, a noc moze byc samo bialko...

Ale interesuje Cię WPC, gainer? Ja mam WPC Ostrowia, smak mi wisi, więc jest OK. Zależy co bierzesz pod uwagę.

smak tez mi wisi byle by gównem nie dawało , wazne zeby był skuteczny przy redukcji tez sie zastanawiam nad ostrowia wpc 80

a co myslicie o tym bo nzlalzłem ciekawą oferte na aukcjii
ostrowia wpc 80
DESIGNER WHEY PROTEIN

Spoko !
W sklepie SFD, chyba promocje na Ostrowie maja...

Six Star którego dają do tego designera, smakuje porównywalnie do ostrowii.

bierz ostrowię.


pzdr/

no tak koniu ale chodzi o to ze w promocjii jest ostrowia + six star \
DESIGNER WHEY PROTEIN

czyli ostrowia napewno + jeden z tamtych specyfików :D