oride16
10 Luty 2009 rok
Wolne. Pupa nawet się nie oderwała 1 cm ;p
Wolne. Pupa nawet się nie oderwała 1 cm ;p
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
11 Luty 2009 rok
Plecy:
Drążek: 5,4,4,4,4
Wiosłowanie: 50/15, 70/10, 90/5,5,5
Wyciąg dolny: 12,12,12,12,10
Bic:
Unoszenie sztangi: 30/8,8,8,8
Młotki w siedzeniu: 12,12,15
Modlitewnik sztangielka: 12,12
Brzuch: Ławka skośna; 40,30,30
Pozdr.
Plecy:
Drążek: 5,4,4,4,4
Wiosłowanie: 50/15, 70/10, 90/5,5,5
Wyciąg dolny: 12,12,12,12,10
Bic:
Unoszenie sztangi: 30/8,8,8,8
Młotki w siedzeniu: 12,12,15
Modlitewnik sztangielka: 12,12
Brzuch: Ławka skośna; 40,30,30
Pozdr.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
gruby__69
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18579
możesz film z wiosła nagrać ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
12 Luty 2009 rok
Wolne
Wolne
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Może zacznij grać w siatkówkę albo w kosza? Bez trenera, który by Cię na żywo poprowadził i dobrej michy nic nie zdziałasz bo nie oszukujmy się....nie masz predyspozycji i jeszcze wszystko robisz nie tak. Może z jakimś trenerem(jeszcze byś się musiał słuchać) i dobrą dietą zrobiłbyś postęp ale w ten sposób nigdzie nie zajdziesz....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
A ty w szachy ;p
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18579
tak jak Senegroth powiada...
to nagrasz ten film bo odpowiedzi nie widze
to nagrasz ten film bo odpowiedzi nie widze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Gruby smieszny jestes i filmiku nie będę ci specjalnie nagrywac. Nie musisz odwiedzac tego dziennika.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18579
przecież tylko zapytałem czy mógłbyś nagrać filmik człowiek wrzuć na luz...bo jakos mi sie nie wiedzi tego wiosła no ale spoko 
...
Napisał(a)
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
oride16 cwicz cwicz efekty z czasem beda, lepsze/gorsze ale beda nigdy sie nie poddawaj , to najwazniejsze
efekty z czasem beda, lepsze/gorsze ale beda nigdy sie nie poddawaj , to najwazniejszeBracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Poprzedni temat
podciąganie się na drążku
Następny temat
Od razu trening na rzeźbe czy wcześniej na mase?
