Siłownia 14 latka

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 18147

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domin500

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3224

fajna siłka :D liczy się pomysł.. to czego brakuje pewnie niedługo zdobędziesz :D
P.S. nawet takie same radia mamy xDD

ZDJĘCIA ---> http://www.sfd.pl/Domin500_--->_zdjęcia_do_oceny-t464587-s1.html

MOJA SIŁKA ---> http://www.sfd.pl/temat463587/

...

UBK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2900

fajna siłka.dokup jeszcze to czego nie masz i heya tyklo ćwiczyć.sog

...

juve101

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25862

Spoko siłka ja w twoim wieku też cwiczyłem tylko własnie zaczynałem od drążka w domu a potem siłka ale i tak jest dobrze

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...

piotrekzx

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2035 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34206

Fajnie jest sog

...

wąski45

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 363 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14022

całkiem przyzwoicie jak na początek, a nawet lepiej

ja zaczynałem od marketowo-plastikowych hantli
moj pierwszy komplet to :
2 x 2kg

a nastepny to :
2 x 4kg

dopiero z czasem zaczęło się robić lepiej:)
łap soga za siłke
zycze sukcesow i owocnego kompletowania sprzętu na siłkę
pzdr

,, ... nie mów mi kur@a co jest dobre, a co złe .."

...

Kijana2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1475

Spoko Siłka :] Zobacz u mnie ! Sog

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334

poczatek fajny, biorac pod uwage ze masz 14 lat to fajnie ze mozesz juz na takim sprzecie sie rozwijac. Reszta przyjdzie z czasem

wytrfalosci i zdrowia

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

dudpis

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14530

Bardzo fajnie :). Mógłbyś powiedzieć jak zrobiłeś te ciężary, gdzie itp?

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...

Hazzo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 445 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23316

B. dobra siłaka sog zajrzyj do mnie

...

lanroffor

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 368 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6851

ciężar do wyciągu to z ogromnych słupów służących do konstrukcji hal itp
a te na gryf to wycinane z grubej blachy, mój stary pracuje w firmie która spawa konstrukcje i to jest z odpadów tak samo gryf jak i wyciąg

http://www.sfd.pl/Siłownia_14_latka-t470256.html
->mój dorobek

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak się nazywa profesjonalnie ten przedmiot?

Następny temat

170kg

Polecane artykuły

Siłownia 14 latka

Po siłowni, o siłowni

Jak się nazywa profesjonalnie ten przedmiot?

170kg

Rashguard SFD - komfort podczas treningu

Dieta, trening i testosteron „po czterdziestce”

Dieta i trening filmowego Viktora Drago

Bill Pearl – legenda starej szkoły