Małe pytanko...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: małe , pytanko

Ilość wyświetleń tematu: 902

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

przemo5697

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 208

Witam. Mam pytanie czy można ćwiczyć jedne partie mięśni 2 razy w jednym tygodniu?? np. Klatę w pon. i w czw. ??
I jeszcze jedno pytanko czy mogę spożywać gainera na noc?? Dodam że jestem dosyć chudy bo ważę 67kg na 173 cm wzrostu i zależy mi na masie...
Z góry thx za odpowiedź

Jak będę duży to będę brał 100 kg na klatę :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kokos93_xD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 964 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16187

Można jeśli będziesz miał priorytet na klatkę. Ale to zależy od twojego stażu, bo początkujący nie powinni ustawiać se jakichkolwiek priorytetów bo nie ma sensu ;)

"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss

...