Witam, prosze o dorade dotyczaca cyklu

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 465 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1638

to faktycznie mozna dorzucic do tego monohydrat tak jak kolega wczesniej wspomnial kupilbym 500g z Vitalmaxa naprawde bardz dobrze rozdrobniony mono i jadl 5g rano i 5g po treningu dn- 5g rano

Zapraszam do sklepiku z odżywkami w Opolu w Tesco codziennie od 9-19.00 pozdrawiam ;)

tel.510420420

www.pajacyk.pl

sites.google.com/site/sklepnokaut/

...

Radommiak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350

Okej dzieki jeszcze raz jeszcze mam jedno pytanko
Dodac cos jeszcze do tego zestawu ? jakies witaminy dokupic olej mct czy cos?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

ale tak napeawde jaki jest "powazny" staż

mam nadzieje takze że odzywiasz sie dobrze[stosunek twojej wagi do wzrostu i stażu jakby mówił o tym,że posiadasz dość znaczny stopien tk. tł. w organiźmie]

za to bym sie próbował wziąć -oczywiście w tej fazie mozna to robic z powodzeniem bubując także i maśe mięsni.

trzeba jednak jak najmniej przypadkowo sie do tego zabierać

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Radommiak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350

poważny staż to powiedzmy że 2 miesiące bo wcześniej miesiąc chodziłem miesiąc nie itp ....

Tak dobrze myślisz, mam troszke brzucha, nogi też nie są jakieś chude

Co doradzisz ?

...

QUANTO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 465 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1638

na Twoim miejscu przestrzegałbym diety wysokobiałkowej z zachowaniem bilansu energetycznego jednak nie mieszalbym robienia masy z rzeźbą(odchudzaniem) zrobiłbym ten cykl do końca a następnie cykl typowo aerobowy aby zrzucić trochę nadmiaru "masła" nie dorzucałbym do tego napewno oleju mct jednak witaminy możesz kupić napewno się przydadzą i zwiększą przyswajanie innych odżywek

Zapraszam do sklepiku z odżywkami w Opolu w Tesco codziennie od 9-19.00 pozdrawiam ;)

tel.510420420

www.pajacyk.pl

sites.google.com/site/sklepnokaut/

...

Radommiak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350

Wielkie Dzieki Quanto :)

...

Radommiak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350

Jeszcze jedno pytanko jak wezme do tego nitro packa cm3 zamiast mono
to w DT rano i po treningu jesc cm3 ? a nitro tylko przed ?
a w DNT samo cm3?

...

QUANTO

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 465 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1638

bierz nitro w dt i dn w dt 30min przed treningiem a dn przed I posiłkiem na czczo najlepiej a cm3 tak jak pisales

Zapraszam do sklepiku z odżywkami w Opolu w Tesco codziennie od 9-19.00 pozdrawiam ;)

tel.510420420

www.pajacyk.pl

sites.google.com/site/sklepnokaut/

...