Haju17
Czyli w 2 porcjach po 2 tabletki na czczo i po treningu tak :>?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23
...
Grand91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2096
Ja pierwszy cykl brałem tak jak jest napisane na opakowaniu: 4 kapsy po treningu lub w porze okołotreningowej w dni nietreningowe. Na drugi cykl dorzuciłem 2 kapsy przed trening.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23
Aha, to dzięki będę brał 4 po treningu jeśli Ty tak brałeś to znaczy że jest dobrze.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2096
Pamiętaj także, że na cyklu kreatynowym musisz pić duuużo wody, przynajmniej z 3 litry dziennie. I przygotuj się na sikanie jak szalony 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23
Noo masz rację ;D latam do kibla jak poparzony :D a jeżeli chodzi o dietę to ryż, mleko, jajka, twarogi, miód tak :>?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
