pomozcie

-OLIMP Creatine Mega Caps® 300 kaps czy do tej kreatyny trzeba -wziasc jakies ochrony np na watrobe? czy po tej odzywce musze -wziasc jakies odbloki? czy do tej odzywki zaleca sie mieszanie z inna odzywka? czy moze porponujecie mi inna odzywke? a tak wogole to zalecac ja 4tapsy rano naczczo i po silce?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 17

Waga: 70kg

Wzrost: 176cm

Cel cyklu: nabranie sily i rzezby

stosowane już wcześniej suplementy : zadnych

Uprawiane inne sporty: zadnych

stosowane wcześniej spalacze : zadnych

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadnych

ilość dni wolnych od kreatyny: cwicze 5 razy w tygodniu

przewidziane finanse na cykl: 120zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 8 miesiecy

nie musisz żadnych odbloków robić to tylko suplement
o wątrobe też się nie martw
dawkowanie odpowiednie
tylko diety pilnuj

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-01-29 16:40:10

a czym popijac te tabletki?

sokiem ,wodą

zupą grzybową z muchomorów