witaminy, mineraly - syntetyczne czy naturalne

panie marku, powiem panu ze swegoczasu stosowalem tone witamin i supli, animal paka,omega,vit e i c,,glutamine,hmb,itp,i nic nie odczulem, tak samojak po odstawieniu, ba o dziwo nawet sila mi skoczyla poodstawieniu, te witaminy wszystkie to jeden wielki kit i strata duzej kasy

blisko.
na dobra sprawe ja rowniez nie odczuwalem rewelacji po tzw pakach.
jednak po sporych dawkach pojedynczych witamin /np. c. a.e/ oraz minerałów jak magnez, cynk, wapń zdecydowanie czułem sie lapiej. tzn. mniej się męczyłem, szybciej regenerowałem itp.
pozdr
mc

Sorki ze odswiezam moge dostac ten art o zaletach bycia duzym?

ja jak dlugo nie dopakuje sie wapnem to mam problem taki ze leci mi krew z nosa :/
a jak nie biore magnezu przez ponad 2 miechy to dostaje lupiez wiec cos w tych witaminkach jest

Korzystając z tematu mam pytanie do pana Marka C. Co sądzi pan o pyłku kwiatowym pozyskiwanym przez pszczoły?? Kumpel ma dużo uli i mam go dośc tanio. Z tego co wiem zalecane spożycie to około 3 łyżeczek. Wiem, że trudno zweryfikować dokładne prporcje wszystkiego co zwiera pyłek, niemniej jednak po przeczytaniu kilku artykułów w necie wynika że zawiera on "niemalże wszystko". Pytanie więc rodzi sie czy jest to dobra naturalna alternatywa zamist witamin w kapsach?? Zamiast brać witamin nie lepiej pyłek kwiatowy??

witam
bardzo interesujacy i potrzebny artykuł.
...czyli lepszym rozwiazaniem dla przecietnego sportowca (ktory nie ma dojscia do 100% naturalnych prodoktow) bada suplementy, pod warunkiem ze bedzie sie przestrzegac narmy.
A sa jakies konsekwencje? przecierz to jest chemia! czy moze niszcza wtrobe lub cos takiego?

Słyszałem kiedyś opinie , że żeby do organizmu wchłonęła się taka ilość witaminy C jaka jest w jabłku (5mg) to trzeba zjeść 1500mg syntetycznej witaminy C. Jak by na potwierdzenie tej tezy moji koledzy biegacze szamali tabletki które zawierały 2000% dziennego zapotrzebowania na Wit C. Słyszał ktoś o tym??

co do tych proporcji wit C to jakies niedorzecznosci opowiadasz. w temacie pylku propolis jak najbardziej zawiera on wiele skladnikow bioaktywnych nie zaliczanych do witamin, majacych jednak konkretne pozytywne dzialanie na orgaznizm czlowieka (gl dzialanie antybakteryjne, wzmacnaiajce odpornosc ustroju, dzialanie przeciw zapalne).
kolega zarzucjacy nam, ze jakoby witaminy synetyczne to chemia , wiec powiem ze ja tez jestem chemia , kolega tez nia jest, w zasadzie wszystko nia jest , jedynie mozemy podzielic te chemie na zla i dobra , np tlenek wapnia spożyty w nadmiqarze moze przyvczynic sie do powastania wiekszej ilosci wolnych rodnikow tlenowch, a cytrynian nawet spozyty w wiekszej ilosci nie spowoduje takich dzialan.
pozdr
mc

Najpierw micha, później suple. Proste, logiczne, acz wielu ludzi myśli na odwrót i traktuje suplementy diety jak koks. Popularne pytanie 'po kturym białku najszybciej pujdzie masa?' błędy ort. celowe.

Sog, panie Marku

siemano, przyznam ze jestem tu nowy, ale nie o to chodzi.
Odnośnie tego artykułu, przyznam ze jest OK. Chodzi mi o te owoce. Dobrze sformułowane zdanie :" Jemy niezliczone ilości warzyw i owoców, wyhodowanych tak, aby dawały jak największe plony, miały ładny i smakowity wygląd, dzięki odpowiednim technologiom przetwórczym miały jak najdłuższa trwałość, natomiast niewiele uwagi zazwyczaj poświęca się zachowaniu ich wartości odżywczej"

Ostatnimi czasu wpadł mi do reki taki sok z owoców. Nie bede podawał firmy zeby nie robic reklamy. Ale przyznam szczerze ze jest to dobra dawka witam, i ogólnie wszystko czego organizm potrzebuje. W skladzie jest skoncentrowany sok z samych owoców, róznego rodzaju, ok 20stu. I co najlepsze nie mozna go kupic w aptece czy w zadnym innym sklepie, bo rozporwadzaja go dystrybutorzy tej firmy, czyli np kolezanka mojej siostry :)
Co sądzicie o czymś takim??
Bo ja przyznam ze jestem zadowolony, bo wiem ze zadanej chemi tu nie ma.Za to podobno duze ilosci białka. Zreszta cena tez jest nie mała. Za butelke 750ml zapłaciłem 120zł i wystarczy mi to na niecały miesiac.
Moge prosic o rade eksperta?

Hehe, w soku z owoców, za który zapłaciłeś 120zł, masz dużo białka?



Ginomen?

Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-09-23 15:03:31