Szacuny
1
Napisanych postów
351
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5276
Witam.Prosze Was drodzy forumowicze,abyście mi doradzili w następującej sprawie.
Uprawiam bardzo sportowy tryb zycia.Chodze na silownie,gram w pilke nozna,chodze na basen,biegam. Wiadomo taki tryb zycia bardzo obciaza moj organizm.Bardzo czesto czuje sie przemeczony.
Chialbym sobie kupic jakas odzywke,ktora dalaby mi wiecej sily,wytrzymalosc.
Myslalem nad kreatyna.Co o tym myslicie?
Mam 19 lat.
Prosze o rady.
Szacuny
15
Napisanych postów
4568
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34748
Przecież sam piszesz że masz dietę redukcyjną.. Duża aktywność + redukcja = zmęczenie. Poza tym na pewno brakuje Ci jakiegoś antykatabolika (BCAA, glutamina)
Szacuny
1
Napisanych postów
351
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5276
Dieta jest,mam wszystko wyliczone co i jak.Jem co 3 godzinny mniej więcej.
Wiem co mam jeśc. Poprostu potrzebuje jakiejś odżywki,ktoraby mnie troche wzmocniła.
Szacuny
18
Napisanych postów
914
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5938
Moim zdaniem Twój organizm potrzebuje regeneracji, zakup kompleks witamin i minerałów bo to jest podstawa. Do tego polecam ZMA/MZB oraz BCAA G-force na lepszą regenerację mięśni.
pozdr
Szacuny
18
Napisanych postów
914
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5938
raczej sen - dlatego ZMA MZB
Jeśli chodzi o witaminy to wątpię, żeby autor jadł dużo owoców i warzyw.
Z tego co pamiętam ( posty) to Ty dostarczasz ich dużo, ale nie każdy jest tak skrupulatny.
pozdr