...
Napisał(a)
no to tak... ćwiczę na siłowni już 3 lata... i albo mam zakwasy, albo zmęczone mięśnie lub dzień treningowy... ćwiczę na siłowni 3x w tyg, raz mam basen, raz biegam i raz wf w szkole... czy jest coś co by przyśpieszyło regenerację mięśni czy coś innego co by mi pomogło??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na noc ZMA
Glutamina działa na niektórych...
Pytanie czy jest odpowiednie odżywianie, regeneracja, przerwa...
Glutamina działa na niektórych...
Pytanie czy jest odpowiednie odżywianie, regeneracja, przerwa...
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
to mój rozpis treningów dokładniej https://www.sfd.pl/trening_na_masę_..,.,.-t380551.html
no dieta to na tyle ze nie jem jakis fast foodow i staram się jeść dóżo białka, ale tak co do grama nie mam zbilansowanej diety
Zmieniony przez - K_Buldozee w dniu 2008-02-02 11:04:00
no dieta to na tyle ze nie jem jakis fast foodow i staram się jeść dóżo białka, ale tak co do grama nie mam zbilansowanej diety
Zmieniony przez - K_Buldozee w dniu 2008-02-02 11:04:00
...
Napisał(a)
Dużo Spij, Odpoczywaj Odżywiaj sie DObrze i tak jak wyżej ZMA na Noc,
Polecane artykuły