Czy taka dieta będzie dobra

Czy ja powiedziałem że ja chce spalić tłuszcz tylko wyrzeźbić klatę i brzuch . To mi radzicie pozostać przy tej diecie co napisałem. Czy ułożyć jakąś nową > Proszę o rade :D

próbuję wytłumaczyć Ci, że mylisz pojęcia
Ty chcesz nabrać masy mięśniowej na klacie i brzuchu ( a resztę olejesz? )

a więc dieta na masę

dieta jest raczej dobra, nie zauważyłem żadnych rażących błędów
pamiętaj, że ten makron możesz dowolnie zmieniać na inne produkty
tak samo z mięsem

Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-01-26 15:42:01

Dzięki Volcanodon bardzo mi pomogłeś songacz da ciebie