2 cykl paroblem

1.WIEK: 19
2.WAGA: 86
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: 120
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:3lata z przerwami
6.DIETA
BIALKO: zalezy od cyklu ale nigdy go nie brakuje
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 1cykl 100
8.TRENING: 5 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU:duza masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny,do tycia w brzuchu
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 120
martwy ciag : nie wiem
przysiad :nie wiem moj trening 1.klatka
-wyciskanie plaska 1seria rozgrzewka 4 serie progresia
-wyciskanie na skosie w gore 3 serie staly ciezar na zmiane z wyciskaniem glowa w dol
-rozpietki 3 serie
2.plecy
-wioslowanie 1 seria rozgrzewka 4 serie progres
-sciaganie linki zza kark 3 serie staly ciezar (jak masz wyciag)
-sciaganie linki do klatki 3 serie staly ciezar ( jak masz wyciag)
-wioslowanie sztangielka 3 serie staly ciezar
-unoszenie sztangielek w opadzie 3 serie staly ciezar
3.barki
-wyciskanie zza karku 1 seria rozgrzewka 3 serie progres
-wyciskanie sztangi z przodu 3 serie staly ciezar
-unoszenie sztangi w zdloz tulowia do brody 3 serie staly ciezar
-unoszenie sztangielek na boki 3 serie staly ciezar
-sztrugsy 3 serie staly ciezar
4.nogi
-przysiady 1 seria rozgrzewka 3 serie
-martwy na prostych nogach 3 serie staly ciezar
-lydki wspiecia na palcach 3 serie staly ciezar
5.biecps i triceps
biceps:
-uginanie sztangi lamanej 1 seria rozgrzewka 3 serie progres
-uginanie sztangielek na przemian na stojaco 3 serie staly ciezar
-uginanie sztangielki na modlitewniku 3 serie staly ciezar
triceps:
-uginanie sztangi lamanej na laweczce do czola (francuskie) 1 seria rozgrzewka 3 serie progres
-uginanie sztangielki na laweczce siedzac zza glowe 3 serie staly ciezar
-uginanie sztangielki na stojaco w pochyle 3 serie staly ciezar . oto moje pytanie planuje zrobić mój drugi cykl zastanawiam sie nad metanabolem i propem lub metanabol enanem . a)1-8 prop 100mg eod
1-6 meta 30mg ed i b)1-9 enan 200mg co 5 dni1-5 metka 1tydz 15mg od 2tyg 20mg co proponujecie ?? mam dylemat jeden mi radzi walnąć propa a zas drugi enana prosze o pomoc zależy najbardziej na masie .

jeśli zależy ci na masie 1-8 prop 100mg eod
1-6 meta 30mg ed
i ze względu że to twój 2 cykl

Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-01-26 11:28:09

j/w
na odblok clomid i bedzie ok

myslę że bedzie dobrze bo bedę miał pierwsza styczność z szotami musze się nauczyć dobrze to robić i dlatego mi kolega powiedział ze lepiej bedzię na enanie bo co 5 dni bedzię szot a przy propie co 2 dni

trzymaj sie propa .
boisz się robic szoty..
przyzwyczaj się

hadi88 nie nie boje się tylko boje się ze bedę robił je zle i nie wykorzystam soku

Do strzałów szybko się przyzwyczaisz, pierwsza opcja moim zdaniem lepsza na 2 cykl. Co do mety to bym do 5tyg skrócił, i jeśli masz sprawdzoną to 20-25mg powinno wystarczyć, chyba że to jakiś pseudo rusek albo inny wynalazek

właśnie z ta metką jest różnie i to mnie wkur***wia jaka iła bedzię dobra do propka?? i igłe trzeba całą ładować w pośladek??

W dupę 0,7 albo 0,8. Co do mety to scantel mogę polecić bo sam właśnie szamam. Jak dopiero zaczynasz przygodę z igłami to zamiast dupy udo polecam, łatwiej się robi i nie trzeba tak gimnastykować, jak nie masz dużo fatu to w udo igła 0,6 wystarczy

Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2009-01-26 12:12:03

zaopatrz sie w nolve bo ginko musi byc pod kontrola

chyba raczej dupe wybiore i pod koniec cyklu walne horse power żeby spadki były mniejsze prop bedzie z british dragon będę musial walnac jeszcze 5ml bo flakon ma 10ml a potrzebuje 25ml wiec nie wyzuce 5ml będę zmuszony kupić 3flakony jak oceniacie tego propa ?