Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2009-01-23 19:11:17
...
Napisał(a)
tomi123 przypadkiem nie byles w zeszly roku w ilawie na zawodach sm?
Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2009-01-23 19:11:17
Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2009-01-23 19:11:17
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Byłem byłem w Iławie na strong power byłem najlżejszym zawodnikiem tych zawodów ale nie było az tak zle jak na mój pierwszy start belka 130 poszła, trzymanie samochód 2 czas itd.
Dalsza relacja z cyklu:
-Co do sprzetu poszło kolejne 10kg do przodu chodzi o walizki, kolejne 5kg belka,20kg yok,
-Masa jak narazie słabiutko tylko 4kg nic wiecej
-Co do wyników siłowych martwy kolejne 10kg,barki sztanga 10kg,przysiady 15kg,
Dalsza relacja z cyklu:
-Co do sprzetu poszło kolejne 10kg do przodu chodzi o walizki, kolejne 5kg belka,20kg yok,
-Masa jak narazie słabiutko tylko 4kg nic wiecej
-Co do wyników siłowych martwy kolejne 10kg,barki sztanga 10kg,przysiady 15kg,
...
Napisał(a)
Predyspozycje do siły sa , ale do masy niestey nie ma,Jak bym zrobił z pare kg masy to mysle ze i z siłą byłoby jeszcze lepiej no ale niestety trudnosci mam z przytyciem i tak ciezko to idzie
...
Napisał(a)
Dodaj kalorii i nie bedize opcji zebys nie przytyl.
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
tez nie ma co przesadzac z kg w tej dyscyplinie bo jak na cyklu przytyjesz z 10kg to i kondycha napewno spadnie
...
Napisał(a)
Tomi no ile chcesz przytyc ?
jak Tomczers juz jestes masywny, kolejne kg moga spowodowac odwrotną reakcje niz przyrost sily.
jak Tomczers juz jestes masywny, kolejne kg moga spowodowac odwrotną reakcje niz przyrost sily.
...
Napisał(a)
Wczorajszy trening przysiadów ze sztanga z przodu został pozytywnie zakonczony 10kg do przodu
Poprzedni temat
Pomozcie w ulozeniu cyklu
Następny temat
Szybka Pomoc Bez Filozofii hehe
Polecane artykuły